“El trauma es un chaleco de fuerza interno creado cuando un momento devastador queda congelado en el tiempo. El trauma ahoga el desarrollo del ser e inhibe nuestros intentos de avanzar en la vida. Nos desconecta de nosotros mismos, de los demás, de la naturaleza y de nuestro espíritu. Cuando somos dominados por una amenaza, nos congelamos de miedo, como si nuestras energías instintivas de supervivencia estuviesen vestidas y prontas para salir pero sin ningún lugar adonde ir”.
Experiencia Somática (Somatic Experiencing®) ofrece una nueva y prometedora visión sobre el trauma.ES ve al animal humano como un ser único, dotado tanto de la capacidad instintiva para sanar como de la capacidad intelectual para utilizar tal capacidad innata. ES pregunta y responde una cuestión intrigante: ¿por qué los animales salvajes, aunque rutinariamente amenazados, rara vez se traumatizan?
Al comprender la dinámica de los animales salvajes que los hace virtualmente “inmunes” a los síntomas traumáticos, el misterio del trauma humano es revelado.
Experiencia Somática® es un enfoque naturalista que favorece la resolución de las reacciones del estrés postraumático a corto plazo. ES, se basa en la observación etológica de que los animales en libertad utilizan mecanismos innatos que regulan y neutralizan los altos niveles de activación asociados con los comportamientos defensivos de supervivencia.
ES modera los síntomas del trauma que retienen esta activación, y proporciona los pasos necesarios para descomponer la activación y sanar el trauma.
Aunque los seres humanos poseen mecanismos regulatorios prácticamente idénticos a los de los animales, estos sistemas son frecuentemente anulados por la inhibición de la corteza cerebral (a través de la mente racional). Esta restricción conduce a la formación de una constelación de síntomas que incluyen dolor, patrones de rigidez y colapso, disfunción cognitiva, ansiedad y sensación de intrusión.
Al centrar la atención en la sensación corporal, los individuos son capaces de acceder a estos patrones de acción fisiológica restaurativos. Esto permite que las energías de supervivencia altamente activadas sean neutralizadas poco a poco y de forma segura. La activación que no está regulada y previamente ha sido “bloqueada” en el sistema neuromuscular y en el sistema nervioso central puede ser liberada y concluida, previniendo y resolviendo así los síntomas traumáticos.
Peter Levine, Ph.D., 1997
